【 日本人は 不眠症 になりやすい?】

不眠症 とは睡眠時間の長さではなく、目覚めた際のだるさや眠気、日常生活の中で支障をきたしてしまう症状を指します。
現在日本では5人に1人が不眠症だとも言われています。年齢を重ねるに従い、 不眠症 の割合は高くなると言われています。
また、不眠とは逆に睡眠時間が長過ぎて、だるさや頭痛などの身体症状が出る 過眠症 もあります。
もし少しでも気になることがございましたら、まずは 精神科クリニック 、 心療内科クリニック 、 メンタルクリニック への受診をご検討ください。

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