【 不安障害 と 心配性 の 区別 について 】
「日本人は 心配性 な方が多い」というようなことは耳にされたことがある方も多いと思います。
ただし、 心配性 な方でも、不安があまりにも強く、眠れない、電車に乗れない、仕事に集中できない、ミスが多い、など日常生活や社会生活に支障が出てしまっている場合には、単なる「 心配性 」ではなく、「 不安障害 」かもしれません。 不安障害 は 精神疾患 の一つであり、適切な治療や対処を行うことで、症状をコントロールしたり、改善が図れます。 不安障害 をしっかりと理解し、 心配性 との区別をつけ、適切な対応が大切になります。
不安 とは？
不安 とは、未来に対する、危険性への緊張、大丈夫かどうか、どう対応したら良いのかと考えることによって生ずる感情が 不安 です。 不安 な感情は人間が、生命の危機や危険を避けて生活をしていくために、とても大切な感情です。 不安 な感情があることで、人間はケガや大きなトラブルを回避するための適切な行動をとることができるのです。また 不安 は、緊張をしたり、逆に頑張ろうと奮い立ったり、と上手くブレーキとアクセルをコントロールをするための感情でもあります。そのため、 不安 という感情自体は悪い感情ではないのです。
ただ、その 不安 が、「自分を苦しめる」ようになってしまったら、
それは「 不安障害 」です。
不快 な 不安感情 や、 苦しい 不安感情 のせいで行動することがおっくうになったり、何をしていいか分からなくなったり、不安感情が大きくなりすぎてどうしたらいいのか分からなくなったり等、日常生活や社会生活に支障が出てしまうことや、人間関係に支障をきたしてしまうことを「 不安障害 」といいます。
不安障害 や うつ病 などの 精神疾患 への認知と理解が高まりつつある社会です。無理をし過ぎず、 精神科 や 心療内科 などの メンタルクリニック が増えている現代だからこそ、手遅れになる前に 精神科 や 心療内科 などの メンタルクリニック の受診もご検討ください。
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